Wir alle streben nach einem zufriedenen Leben, doch wie gelingt es mir?

Der Grundstein für das Urvertrauen wird dir in die Wiege gelegt.
Urvertrauen ist ein tiefgehendes Gefühl und ein grundsätzliches Vertrauen in die Menschen und das Leben.

Das Urvertrauen umfasst die Selbstliebe, das Selbstvertrauen und eine positive Grundeinstellung gegenüber dem Leben.

Das Urvertrauen ist die Voraussetzung für Resilienz.

Die Fähigkeit der Resilienz hilft dir, dein psychisches Immunsystem zu aktivieren und Krisen zu überwinden.

Auf dieser Grundlage entwickelst du eine starke und stabile Persönlichkeit.

Lernziele:

• Ausbau der eigenen Fähigkeiten, resilienter zu werden,
• Möglichkeiten, das Thema Resilienz anderen Menschen näherzubringen, um deren Resilienz zu fördern,
• Kinder und Jugendliche in ihrer Resilienz fördern, stärken und beraten,
• die Möglichkeit, schwierige und belastende Lebenssituationen durch gestärkte Resilienz leichter zu meistern.

Seminarinhalte:

• Bedeutung Resilienz
• die 7 Säulen der Resilienz
• Übung: Wie resilient bin ich?
• Übungen: Resilienz fördern
• Achtsamkeit im Leben
• Bedeutung Urvertrauen
• Bedeutung Urmisstrauen
• Weitergabe der Traumata an die nächste Generation
• Erkrankungen
• Mentale Stärke
• Übung: Frustrationstoleranz verbessern

Du erhältst ein kostenloses E-Book zum Seminarthema und eine Teilnahmebescheinigung.

Link zur Fortbildung: Resilienz